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아침 공복에 물 마시면 신진대사가 정말 빨라질까?

아침 공복에 물 마시는 습관이 신진대사를 촉진한다는 속설, 과연 사실일까요? 과학적 근거와 함께 아침 물의 효과를 자세히 알아보세요.